Перфекционизм

[sandra_a]

Дорогие сообщники, хочу обсудить с вами тему перфекционизма.
Я часто замечаю, что в нашем сообществе он всплывает снова и снова — в историях, в переживаниях, в описании своей жизни. Как будто это что-то очень знакомое многим из нас.
В современном мире перфекционизм обычно выглядит как достоинство. Перфекционисты — это люди с высокими стандартами, ответственностью, стремлением делать всё «на максимум». Часто кажется, что именно такие люди добиваются большего.
Но вот вопрос: а так ли хорошо живётся самим перфекционистам?
Я у себя тоже часто замечаю это стремление — сделать всё правильно, без ошибок.
И если честно, за этим нередко стоит не только «любовь к качеству».
Иногда я ловлю себя на том, что мне важно быть лучше, быть признанной, быть удобной.
И тогда понимаю, что за этим стоит неуверенность — страх, что меня не примут просто так, без этой «идеальности».
Где проходит граница между здоровым стремлением к качеству и постоянным внутренним давлением?
Когда «сделать хорошо» превращается в «никогда не достаточно хорошо»?
Иногда за перфекционизмом прячется не сила, а тревога.
Не уверенность, а страх ошибиться.
Не радость от результата, а бесконечная гонка без ощущения «я справился».

Интересно, как вы это чувствуете у себя?
Перфекционизм вам помогает — или всё-таки больше забирает?

Comments

[nordic_notes]

Я много думала на эту тему, потому что у меня не сходился баланс. С одной стороны среда постоянно требовала и я бы даже сказала насаждала перфекционизм и делать все идеально. С другой стороны, соврешенно не сходилось количество затраченных усилий и результат. А еще не сходилось по смыслу. Например, в школе требовалось вести чистые записи и чтоб они были оформлены определенным образом. И если в начальной школе и даже в средней это еще имело какой-то смысл, тов старшей школе это было из серии буквоедства, когда все внимание учителей уделялось не тому, как решена алгебра, правилен ли расчет, и если нет, то где ошибка, а придиркам на тему того, что слово "свойство" написано "св-во". Говорилось например, что это написано "свинство". Хотя всем очевидно, что это не так. Либо нужно было переписывать все начисто и без помарок, даже если по сути все написано верно. Это вот чистописание в старшей школе - это чистой воды трата ресурса вникуда. В школе так же не разрешалось в старших классах пользоваться калькулятором для расчета, хотя опять же, суть задач была не в арифметике, а в умении пользоваться формулами, и когда в институте на теоретической механике студенты после школы пытались на первом курсе типа в уме считать, потому что калькулятором пользоваться нельзя, препод сказал, чтоб не занимались ерундой и взяли калькулятор. Более того, он научил пользоваться всякими не популярными свойствами калькулятора, из серии загружать в его память число и потом забирать его оттуда, когда оно становится нужно.

Еще сильнее это встало в полный рост в рисовании, где вообще нет измеримости. Для меня всегда очень важно знать, какая цель рисования. Кто будет оценивать, потому что зачастую клиентам не нужно идеально супер-мега профессиональный уровень, на который надо потратить много времени и их денег, а они с какого-то момента при этом вообще не видят разницы в качестве, и это видно только профессионалам. И их устроит, что было так, как им нравится, и это будет далеко от художественного перфекто-идеала. И этого будет достаточно. И клиент будет гораздо довольнее, потому что получил то, что он хочет, дешевле и быстрее. Я вообще в какой-то момент пришла к тому, что не просто не надо делать "идеально" - это чаще вредит, чем помогает, а часто даже не надо делать "хорошо" с моей точки зрения, надо просто "делать". И получается, как надо и достаточно хорошо.

[sandra_a]

о, в школе да. там то и формировали в детях синдром отличника. все должно быть идеально, иначе ты неряха, глупец и пр.
думаю. что уроки правописания сделали многих детей невротиками.
тогда еще и требования были одинаковые ко всем. хотя маленькие дети развиваются разными темпами.
у вас очень здоровый взгляд на ваше творчество- и клиент доволен, и вы ))

[abuela]

перфекционизм разный бывает, я думаю. Совсем острый -- это ужасная крайность, от которой только вред и человеку и его близким. А если в меру, как любовь к прекрасному -- то пусть будет)) В идеале желательно совмещать в себе и долю перфекционизма, и умение вовремя затыкать внутреннего критика, не убиваться из-за допущенного несовершенства. При этом перфекционизм как именно удержание образца, планки перед мысленным взором, с попыткой каждый раз соответствовать ему -- я очень приветствую.

перфекционизм может очень сильно мешать в освоении чего-то нового. Как мысль "вот они уже столько умеют, а мои попытки смешны, я неудачница".

[sandra_a]

а эта планка какие вызывает чувства?
если попытка соответствовать не удается?

перфекционизм может очень сильно мешать в освоении чего-то нового. Как мысль "вот они уже столько умеют, а мои попытки смешны, я неудачница".
да, именно этим перфекционизм и мешает- при нем чувствуешь себя неуверенно , недостаточно хорошим, недостаточно умным , все время "недостаточно".

[notsimple1]

У меня перфекционизм это скорее отрицательное свойство. Потому что если я понимаю что не могу сделать идеально я вообще могу не сделать. То есть нет полутонов. И это ужасно потому что делать так как можешь это движение, а вот это идеально или никак - очень большое напряжение сил которое может окончиться ничем. Я как-то недавно выполнила задачу ну на мой взгляд далеко не идеально потому что не было опции совсем не делать. Была уверена что это провал. И к моему удивлению большинство это качество устроило. Это было прямо открытие что так можно и мир не рухнул.

[sandra_a]

а после этого случая, вы стали меньше переживать из-за неидеальности?
после него вам это помогает ослабить напряжение и тревогу в других случая?

я чаще всего понимаю головой, что ничего страшного не случиться, если не успею , например сделать вовремя работу. но, внутреннее напряжение при этом не проходит.

[notsimple1]

Пожалуй да. Ещё не просто все,переживаю все равно, но хотя бы есть пример что так можно. И я его вспоминаю и себе предъявляю как доказательство что небо на землю не упадет если я сделаю неидеально. И куча есть случаев когда лучше сделать неидеально чем не сделать вообще.

[juliette_ss]

Прослеживаю связь перфекционизм а с отсутствием чувства юмора

[notsimple1]

Это не связанные вещи

[sandra_a]

неожиданный взгляд.
но, не обязательно. недавно слушала интервью известного юмориста. его творческий партнер рассказывал о том, что порой юморист часто не доволен результатом даже после того, как переписывает вещь по несколько раз.

но, согласна с вами, что юмор помогает взглянуть на важность проблемы по другому и снизить напряжение.