rupsiholog | Терапия оффлайн. Какой кабинет?

Entry tags:

Терапия оффлайн. Какой кабинет?

У меня было 4 длительных терапии, и каждая из них так или иначе, рано или поздно была в каком-то кабинете, даже та, что была изначально только онлайн. В терапиях кабинетов тоже бывало не по одному, и я бы сказала, они были разных жанров.

Лично мне комфортнее всего, если кабинет находится в общественном месте, но при этом он уютный, обжитой, а не казенного вида, рядом с ним рядом с дверью не находится какая-то мебель, на которую можно сесть (от этого в впечатление, что в коридоре слышно, что происходит кабинете, потому что кто-то сидит прям под дверью), на двери есть табличка про "не беспокоить" - сокращает шансы случайного вторжения не понятно, кого, и самое важное: чтоб попасть в этот кабинет не нужно дополнительно взаимодействовать с какими-то еще людьми, кроме терапевта. Например, на проходной, ресепшен и что-то такое еще. И уж тем более не раздавать там каждый раз свои паспортные данные и не рассказывать, что и я иду на терапию. При этом мне важно, чтоб кабинет был всегда один и тот же, если мы не обговаривали иное изначально. Я очень плохо переношу эти вот перемены. Если изначально условия таковы, что это будет в более хаотичном режиме, и ничего сделать нельзя, то я хотя бы как-то внутри подстроюсь и буду к этому готова.

Если кабинет находится в таком общественном месте, как у меня был в одной из терапий, когда и проходная внизу, и ресепшен на этаже, да и сам кабинет был хоть и современного, но казенного вида, то для меня однозначно лучше квартира.

От терапии в квартирах в у меня такие впечатления. С одной стороны, это обычно вполне уютно, потому что это жилое, обжитое помещение, и от этого всегда легче. С другой стороны, это гораздо более неловко, потому что это куда менее нейтрально, чем арендованный кабинет, и не возможно полностью развести жизнь терапевта и терапию, потому что кабинет обычно миксуется с чем-то вроде гостиной. В туалет тоже ходишь их частный. Больше шансов столкнуться с домочадцами терапевта. И вообще из каждого угла выпрыгивает его личная жизнь, в виде картин, книг, фотографий и надписей на пузырьках в ванной. Из плюсов - нет никаких проходных, снижается шанс вторжения "чужих", которые тупо открывают дверь. Да, это редко происходит, единичные какие-то разы, но тем не менее в общественном месте шансы у этого выше, чем когда ты в квартире с тером наедине. С другой стороны, этот вот перфоманс, что пойти на чью-то квартиру и быть там наедине с кем бы то ни было, особенно, когда никто об этом не знает - тоже потенциально может быть опасным, и в целом для меня это было возможным, потому что все мои терапевты были женщины, но и то: у меня был как-то эпизод, когда после года работы с моей терапевтом онлайн я приехала в ее город и страну, и мы договорились провести несколько встреч оффлайн. Так вот, когда я в первый раз шла в этой другой стране по некому спальному району по некому адресу, у меня даже тогда возникло некое сомнение, правильно ли я делаю вообще.

Еще у меня все с той же терапевтом, к которой я ездила в другую страну, был опыт сессий во всяких рандомных местах, потому что, как я полагаю, у нее не было помещения. Это было немного странно и в стиле приключений, но в целом это был хороший опыт. Например, пару раз мы занимались в каком-то странном общественном месте, которое было почти полностью пустым с ковролином на полу, у входа там стояли ряды потертых домашних тапочек, пар сорок, на стеллаже там стояла икона, а у меня панические атаки от православной атрибутики, и поэтому я перед сессией переворачивала ее другой стороной, а тер очень боялась, что нас застукают, и однажды мы так забыли перевернуть ее обратно перед уходом. Еще мы как-то работали в лесу. Это мне понравилось очень даже. Было очень спокойно, гораздо спокойнее, чем в казенном общественном месте. И я взяла себе на вооружение, что если мне когда-нибудь надо будет выйти на сессию онлайн, и у мне будет не откуда, я сделаю это из леса. Так же мы занимались в каких-то вообще рандомных местах, например, на первом этаже в коридоре какой-то то ли школы, то ли поликлиники. Мы просто шли вдоль забора и туда завернули. Тоже нормально все прошло. Понятно, что на постоянной основе так не будешь делать, но когда это какие-то обстоятельства, то очень много вариантов можно придумать.

Я даже больше скажу! Еще в другой терапии у меня была сессия вообще в машине у терапевта. Это, конечно, из серии кринжа скорее (хочется добавить "пограничного"), но тем не менее, она состоялась.

Но, повторюсь, что, если речь об оффлайне, то лучший вариант для меня - это уютный кабинет в небольшом общественном месте без ресепшена, и в котором вообще мало людей. Тогда есть шанс вообще никого не встретить там. Во всяком случае, в моем опыте это самое лучшее.

А как это у вас? Какие кабинеты вам попадались при работе с психологом? Имеет ли для вас значение, один кабинет всегда, или они меняются? Как вы воспринимаете, если сначала кабинет был один, а потом терапевт переехал в другой? Не рушит ли это вашу терапию? Что насчет квартир? Расскажите, что хотите на кабинетную тему еще. Какие еще важные есть моменты в этом?

Flat | Top-Level Comments Only

Спасибо большое вам за посты о терапии, онлайн и оффлайн - очень интересно! В одной из моих прошлых терапий кабинет, и особенно вид из окна, напоминал что-то из детства, и это помогало успокоиться, создавало чувство безопасности. А потом этот терапевт стал арендовать комнату в другом здании, как раз с ресепшен на этаже, и целым квестом как туда попасть, и я даже интерьера самого кабинета не помню, а только лифты, коридоры, и ощущение хаоса.
Я сейчас сама работаю терапевтом, и стараюсь чтобы и физические помещения, и онлайн пространство были постоянными и с вниманием к деталям.
Наслышана о проведении сессий на природе, и идея мне нравится, но как там справляться с резкими изменениями погоды, и гарантировать конфиденциальность - не очень представляю.

И вам спасибо за отклик!)

Ой, все эти ресепшн - такие бесячие, они прям так сбивают с настроя вообще. Никакого безопасного пространства терапийного не получается с ними.

Про природу - да, постоянно так не будешь делать, конечно. Хотя конкретно нам тогда повезло - было просто стабильно жарко, а в лесу получше. Насчет конфинденциальности - ну я бы сказала, ее там дальше поболее будет, чем в общественных центрах психологических, где куча народу толчется. А в лесу, если подальше зайти, то там нет никого. Мы на великах заехали, да и все. Но нужно погода для этого, конечно.

Edited 2026-01-30 09:34 (UTC)

Ходила на сессии онлайн с кладбища (это было очень уютное и спокойное кладбище) было очень хорошо, но часть времени отнимало обсуждение самого факта. Вообще онлайн бывало в разных местах, и кладбище например удобнее чем пляж, там ничего не мельтешит.

О, как!) Но вообще, кладбище - это вообще очень спокойное место, да.

Я тоже как-то подключалась к сессии с кладбища, оказывается, не я одна. После похорон причем.
Я долго была на оффлайн терапии в квартире терапевта, мне очень нравилось. Она как-то сочетала домашний уют и профессиональность. Очень красивая и убранная квартира была. Много книг, кресло красивое, диван. Было понятно, что это жилое помещение, но при этом сама комната как бы подразумевала работу, конфиденциальное общение, было уютно, но не так, чтоб расслабиться. Трудно описать, но это было мое любимое место. Ну и оно было мне очень близко территориально.
Потом были несколько сессий в кафе - это мне не нравилось. И долго онлайн. Это тоже ок, я привыкла.
Вообще никогда не давала паспортных данных, наверное, мне повезло.
Если бы можно было выбирать, я б выбрала расположение кабинета. Важно, чтоб так было, что выходишь и как-то осмысленно идешь, есть куда прогуляться, подумать или что-то приятное для себя сделать, в кафе там зайти.

Да, про кладбище прям неожиданно даже) Хотя очень логично же. В городской среде уж точно.

В кафе - совсем не классно, я думаю. Вот уж где все слышно будет посторонними. Даже если это малолюдное кафе.

Да, дорога до кабинета тоже важна. Мне очень нравилось, что кабинет моей первой терапевта находился в соседнем районе, и туда нужно было идти минут 40 пешком. Было время как раз настроиться как-то. Не много, и не мало.

Ну вот я несколько раз-таки общалась в кафе. Совершенно малолюдное, но мне было очень неуютно. Мало ли кто войдет! Хотя сессии были очень классными и по делу, КПТ, без снов и разного такого. Поэтому выглядели со стороны, наверное, как инструкции и обсуждение какого-то личного плана.

Моя подруга, которая мне посоветовала мою самую длинную терапевтку, жила тоже в нашем районе, и вот ей было идти минут сорок или около часа. Когда был ковид, она прям умоляла, чтоб та ей позволила лично прийти - после теста, просто по улице, не в транспорте, ничего не трогая. Потому что у подруги дети и муж, и все дома, она уединялась в спальне, но не была уверена. Но та ей не разрешила, типа все онлайн и вы онлайн. Строгая такая.

Если родственники дома, то, конечно трудно на сессии в другой комнате быть. Мне б тоже было трудно. Хотя я знаю, что некоторые женщины, у которых маленькие дети, запираются в санузле и оттуда выходят на сессии, потому что либо так, либо никак вообще. При домашних, я б наверное, могла только вариант попробовать: терапевт говорит голосом, и это идет мне в наушники, а я только печатаю, и он читает. Не знаю, можно ли так вообще. Но я б не была готова голосом при домашних разговаривать.

Да, с родственниками сложно. Даже сложнее, чем в кафе, как по мне.
Потому что обсуждаешь же в основном их, родственников.

Да, согласна! Я б не смогла.

Где только не приходилось мне бывать на сессиях, причём в обоих качествах, терапевта и клиента.

Мои наблюдения таковы. Во-первых, очень многое зависит от контакта и длительности работы с конкретным человеком. Когда встречи длятся уже несколько месяцев или лет, то значимость места падает. Во-вторых, многое зависит от особенностей клиентов. Для меня, например, в качестве клиента окружающая обстановка вообще не важна, если не мешают звуками и хождением мимо. Могу и в кафе, и в машине, и в парке. В качестве терапевта веду приём преимущественно онлайн или дома, где есть рабочий кабинет. Некоторым клиентам очень нравится именно тот факт, что это дом и семья. Это транслирует хорошую энергию, успокаивает, создаёт большее доверие. Но я знаю, что не всем это подходит.

Да, от длительности работы и контакта зависит совершенно точно. И если они уже есть, то перемены в обстановке даются легче. Хотя лично мне все равно нужно заранее знать об этом.

Насчет семьи - сам факт меня не напрягает. И даже если иногда кто-то из членов семьи промелькнет где-то. Я помню, что в первой моей терапии иногда сессия с предыдущим клиентом чуть затягивалась, а я ж уже пришла, и мне дверь открывала мама (наверное) терапевта и провожала меня в комнату, где можно подождать. Это в целом было ок, не напряжно.

Меня скорее это стало напрягать, когда уже в других двух терапиях меня активно втягивали в семейные какие-то процессы, я знала много того, что вообще-то знать не должна была. В общем, проблемы с границами там были серьезные, и для меня это было не полезно. Вот тогда мне было тяжело уже.

В кафе мне кажется, сложнее изолироваться. Лучше тогда в парке или в машине.

Больше шансов столкнуться с домочадцами терапевта.
Ой. А такое разве вообще допустимо? Мне казалось, терапевты свою частную жизнь должны оставлять за скобками (я не про фотки сейчас, а именно про самих людей), а тут прям лично можно столкнуться с женой/мужем/детьми? Еще и здороваться там с ними, улыбаться, вот это все? Жесть...

Ну, если они дома в этот момент находятся, то есть шанс их увидеть. И одно дело, если это мельком и как бы случайно - это мне в целом ок было. Или как у одной терапевта, если предыдущая сессия иногда затягивалась, то ее мама меня мне дверь открывала и провожала в комнату, где можно подождать, но это были прям исключения и единичные случаи. И в целом это не было разрушительно. А в двух терапиях с гештальтистами их семья прям очень активно была в моей терапии - про них было очень много рассказов, были попытки меня втянуть в их семейные процессы, разговоры с домочадцами и прочее такое, и вот это уже плохо было конечно и не здорОво, и от этого был вред, как и от любых других нарушений границ.

Можно не здороваться. Можно даже не смотреть на них. Ничего не будет от этого.

Мама! Боже... Это даже жестче, чем жена. Я б после такого в другой раз уже не пришла, слишком это как-то жутко и трешово.

"Можно не здороваться."
Это если вдалеке и ты быстро мимо пробежал, а если прям близко, особенно если сами первые здороваются - не отвертишься уже(

Да ладно, она была вполне приятная женщина. И адекватная. С разговорами не лезла, все было максимально нейтрально. Конкретно в той терапии не было треша от родственников терапевта.

Насчет здороваться или нет - я считаю, что я в терапии, и я пришла общаться с терапевтом, а не с его родственниками. У меня бывают разные состояния, мне может быть вообще не до этого. Так что я запросто могла отморозиться, не контачить и не смотреть на них, да и все. Тем более, родственники обычно тоже не жаждут общаться. Оно им зачем?

Но в целом, мне конечно комфортнее без родственников, и это вполне реальный вариант. Я со свой нынешней терапевтом работаю лет 8 или около того, я не в курсе ее состава семьи, и есть ли она у нее вообще. Один раз она какую-то фразу сказала, что я сразу поняла, что у нее есть ребенок. Ну, по интонации или как-то еще. Но сама она ничего не рассказывала такого, и никакие подробности мне неизвестны.

Edited 2026-01-30 15:21 (UTC)

Если б еще и неадекватная, то я б еще и с этого сеанса сбежала) Треш же в самой сути ситуации, даже без связи с тем, как та мама себя ведет. Я представила и прям бррр!

Ну если с тобой поздоровались, то нельзя уже не ответить(

Без родственников всегда лучше, причем с обеих сторон)

Да можно не ответить. Можно и на сессии с терапевтом не разговаривать. Некоторые на сессии вообще спят.

Это, видимо, очень богатые люди, которые приходят поспать или помолчать))

Не, там дело не в этом. Во-первых, иногда на сессии такие мощные процессы идут, что мозги начинает прям вырубать, и прям очень хочется спать. Мне как-то прям сны снились на сессии.

А насчет молчать - очень терапевтично бывает. Особенно если оч плохо, говорить сил нет, контачить сил нет, но все равно реально находиться с кем-то, и терапевт помогает при этом. Иногда может разшевелить как-то и разговорить, иногда побыть рядом и поддержать, и от этого становится лучше.

А уместен вопрос про православную атрибутику? Это какая-та реакция травматическая? Если неуместно, прошу прощения.

Да, это чисто травматическое. У меня крестная мать была безумной, и в разные периоды ее фиксило на разных идеях, то что-то там про питание, то еще про что-то, и в какой-то период ее пофиксило на православии, но это было в стиле психоза, потому что вечером, например, весь дом не мог уснуть, так как раздавался стук: это крестная молилась и билась лбом об пол. Ну, и так далее во всей красе. И когда мне было пять, мы с матерью гостили у нее на даче сколько-то недель летом, может пару месяцев. Тогда же меня и покрестили и она и ее муж стали моими крестными. Муж был нормальный, но он старался не появляться на даче вообще, он был все время в городе на работе. Так вот, это пребывание на даче было в стиле психозного хоррора, перемешанного с православными обрядами и походами в церковь. Там со всеми творился полный треш, что со взрослыми, что с детьми, как в психушке. У меня, например, были лютые ночные препадки и прочее, у кого что, короче. Кончилось все тем, что моя мать поймала себя на том, что она дико орет то ли на меня, то ли на других детей, а это вообще не ее стиль, она обычно очень сдержанная. Так вот, она как себя поймала на этом, она за один час собрала все вещи, меня и мы оттуда съехали, не дожидаясь конца отдыха. И у меня с тех пор это соединилось, и мне в целом не комфортно находиться в церкви, хотя со временем я могу уже это терпеть, если условлюсь, что я зашла туда "как турист", ну, как в храм любой другой конфессии. Особенно тяжело, если там служба идет - вообще не вариант. Причем, это касается не обязательно даже православных храмов, а точно всех христианских, но я думаю, что даже все религиозные здания мне не особо приятны. Ну, и икон тоже это касается. Так-то я могу их терпеть, но терапия - это же про уязвимость, и лишние триггеры там ни к чему.

Потом еще на преддипломной практике один человек сошел с ума: сначала он пел христианские песни и делал земные поклоны, ну, как на службе и не работал, на вторые сутки он ходил с большим крестом, завернутым в пластиковый пакет, и как бы освещал помещение, потом он совсем громко стал песни петь, и на третий день ему вызвали неврологическую скорую, и те его уговорили поехать в больницу. А у меня от этого птср взыграло.

Edited 2026-01-30 15:48 (UTC)

Ох, ничего себе! Понимаю... У меня в детстве любая церковная атрибутика вызывала резкое неприятие, вот именно это ощущение какого-то нездоровья, от чего надо держаться подальше, "увидел — выбрось", что-то такое. Но потом, как вы знаете, все изменилось :)

Даа, у вас прям кардинальные перемены)

Очень интересный и разнообразный у вас опыт! Про поликлинику очень удивило.

С моей психологом, когда мы обсуждали варианты онлайна, она говорила, что в крайнем случае сойдет сессия из машины, но никаких парков, кафе и прочих общественных мест (что я целиком и полностью разделяю). Не знаю, если б был поблизости полностью глухой лес, то, может, это и был бы вариант, но себя я в лесу не представляю на сессии. Это же за километр будет слышно то, что я рассказываю! Машина мне тоже кажется безопаснее в этом плане, закрытые окна сильно приглушают звук.

А для оффлайн-сессии никаких странных вариантов она не предлагала никогда и я не представляю, чтоб предложила.

Когда я только начинала терапию, терапевт моя жила на 2 города, Москву и не-Москву, поэтому в моей не-Москве кабинета постоянного у нее не было, она снимала на часы. Именно тогда произошел единственный случай, когда кто-то нечаянно заглянул в кабинет, больше такого не случалось никогда. Кабинет тот был довольно безликий, со слегка уставшим ремонтом, но мне это не было принципиально. Иногда этот был занят и тогда мы встречались в другом (об этом было известно достаточно заранее). Мне это было важно с точки зрения логистики - нужно было время, чтобы понять, где оптимальнее парковаться и сколько займет времени найти место припарковаться и дойти до собственно кабинета, но и все - внешний вид особой роли не играл. Потом терапевт переехала окончательно и завела себе постоянный кабинет (кажется, она его делила с кем-то пополам по времени, но в любом случае это не был "ничейный" кабинет под аренду) - там было в разы уютнее, чем в тех почасовых. Наверное, если бы последовательность была другой, сперва красивый кабинет, а потом ободранные, мне бы это не понравилось, уже имело бы значение. А так было хорошо. Потом она один раз переехала в другой кабинет, кабинет был еще симпатичнее, а вот локация мне нравилась меньше - было сложнее найти парковку, а еще мне пришлось поменять привычный маршрут после терапии, до любимой кофейни стало далековато идти (в свободный день такая прогулка была бы отлично, но у меня тогда было очень ограничено свободное время, прогулялся на час дольше - кофе попить не успел).

Та поликлиника была малолюдная и там за все время, пока мы там сидели на этаже не появился ни один человек. Может, время какое-то неурочное. Но это риск, конечно.

Моя нынешняя терапевт не против выхода с каких-то таких локаций, во всяком случае, когда были обсуждения, что делать, если нет возможности выйти на сессию из стандартного помещения. Но по факту, у с ее стороны у нее все стабильно, что оффлайн-кабинет, что онлайн. Более того, в оффлайне, по моему, она в основном принимает в одном кабинете, но иногда из-за расписания принимает еще в одном в этом же заведении, но она знала, например, что мне очень тяжело, когда кабинеты разные, и мы всегда занимались в одном. Онлайн она тоже выходит из одного и того же места, мне это тоже легче, хотя это мы не обсуждали.

Насчет леса - ну это смотря какой лес. Я имею ввиду, скорее финский вариант леса, когда 5 км можно идти и не встретить ни одного человека, а не такой, где под каждым кустом шашлыки. И если это такой лес, про который я говорю, даже если что-то будет разноситься - да и пусть, это только лось может услышать.

Ну, все локации, которые не стандартное помещение - они, конечно, добавляют нагрузки, и не на все темы я б смогла. Я вообще максимально расслабленно чувствую только у себя дома, и когда терапия онлайн. Только в такой формате у меня стало начинаться такое, что я на сессии могу прям засыпать начать. Я раньше думала, как клиенты это делают - некоторые даже на группах спят - прям накрываются одеялом и привет, как они могут так расслабиться?

Edited 2026-01-31 07:14 (UTC)

Я в терапии очень долго, практически с 12 лет. Относительно длительных терапий было больше десяти точно (от года и выше), средней продолжительности (больше 12 сессий, но меньше полугода) - ещё больше, 5-10 сессий - ну, тоже какое-то количество. Разовых консультаций - бесчисленное множество, как совсем плохих, так и очень хороших.
Это я говорю всё про оффлайн, про онлайн не могу говорить по этическим соображениям, скажу лишь одно - это была самая лучшая и самая длительная терапия.

Кабинеты попадались разные :) Мне, в целом, почти в любом ок, если сама терапия ок. Смена кабинетов с одним и тем же терапевтом иногда бывала травматичной - например, в другой кабинет было сложнее добираться или в нём было что-то не то или не так, как было. Однажды, при смене кабинета диван оказался настолько неудачным, что я буквально выла там из-за болей в спине и требовала завести подушку. И мне её завели :) Сессии на пятой..

Да, для меня важно в кабинете, чтобы было где разложить спину и чтобы это было не больно. Ещё важно, чтобы транспорт нормально ходил, чтобы идти не пешком, и чтобы уехать после сессии нормально можно было, а не застрять до утра (у меня такое бывало!)
Впрочем, при отличной терапии даже этот нюанс мне становится неважным.

Терапию в общественных открытых местах не приемлю настолько, что просто не могу вообще в ней быть как сама, так и самой вести её, и даже случайно присутствовать при таком. Одно время часто напарывалась на чью-нибудь сессию в кафешке, где питалась. И при том, что я в том городе знала ещё почти всех психологов в лицо! Не могу, вставала и бросала всё недоеденным.

В машине я бы при этом смогла бы)
В квартирах - да, бывали сессии в квартирах. Как в частных, так и в специально снимаемых для сессий.
Причём, если в частных я как бы готова к тому, что там "есть следы жизни терапевта", то в снимаемых - обычно бывала не готова! Однажды, например, увидела там в туалетной комнате чей-то лифчик, и меня это вышибло сессий на 10 минимум(( Психолог был мужчина. Женатый. Я не стала с ним отвлекаться на этот момент, но истеричности в сессии это привнесло (психоанализ по модальности это было).

В лесу я кстати не смогла бы: для меня это место тоже как бы лишено приватности, мало ли какой грибник или собачник там гуляет, пока я там что-то ору.. Я очень эмоциональна на сессиях, позволяю себе орать, жестикулировать, плакать, смеяться, материться и т.д. Поэтому - лучший кабинет для меня - это нечто звукоизолированное в специальном месте для психологической работы. И как клиенту, и как с клиентом поработать тоже - пусть он тоже себе может позволить проявлять эмоции.

У меня в одной из терапий диван был какой-то слишком низкий для моего роста, я из-за этого подворачивала ноги, потом на сессии увлекалась происходящим и забывала о них, и в конце с трудом их могла раскрутить обратно.

Кстати! Еще в кабинете очень важная такая вещь, как расположение меня и терапевта относительно друг друга. Мне надо, чтоб мы сидели прям напротив друг друга. И тогда даже если я не смотрю на терапевта, он все равно всегда находится в поле моего зрения, и я опираюсь на него. И я люблю, когда есть возможность выбрать, как сесть. Например, в кабинете стоит кресло терапевта, и напротив него диван, и я, как клиент могу расположиться на любом конце этого дивана, и быть либо напротив, либо сбоку, либо еще как. Я-то всегда напротив выбираю, но мне важно, чтоб мне не диктовали какое-то другое расположение.

Еще такие варианты были: у одной терапевта было сделано так, что мы сидели лицом к друг другу, но как бы по диагонали. Это было еще ничего.

Самый бесячий вариант был, когда мебель стояла таким образом, что вдоль одной стены располагались два кресла и столик между ними, и мы лицом как бы в одну сторону смотрим. Очень мне не нравилось, потому что мы все равно сидели как-то в пол оборота, и вообще это было прям очень не очень. Прям мешало мне.

Ну, и у той терапевта, у которой не было кабинета, но были приключения, там было такое, что было какое-то очень большое помещение и мы прям как на разных концах зала оказывались. Кончилось тем, что я переместилась к ней поближе и села на пол, тогда она тоже села на пол.

Насчет леса и орать на сессии - кстати, забавно то, что моя та тер хотела сделать сессию в лесу, чтоб как бы организовать пространство, где можно поорать и как бы сподвигнуть на это, потому что обычно я разговариваю примерно одинаково иногда начинаю нудеть на одной ноте, а еще иногда меня переполняют мысли, которые я не успеваю сказать, и тогда я начинаю задыхаться. Ну и вот, приехали мы в лес, заехали прям в глушь, и я давай опять нудеть на одной ноте))) Так что ситуация, когда меня услышит собачник и грибник, мне не грозит. Хотя мне все равно если честно. Ну, услышит, ну, и что. Для начала, он ничего не поймет, и так далее.

А кстати - как вам само это слово - "терапевт", относительно того, кто ведёт терапию? У меня процентов 90 протестовало против этого слова по отношению к ним.

С ногами и у меня бывали проблемы - от неудобного сидения или лежания. Сессия закончилась - а я пытаюсь встать, и - бряк об пол( Аналитики это странновато трактовали, хотя это же очевидно - от неудобного сидения/лежания.
У меня кстати точно так же в низких машинах или в автобусе на низких сидениях, поэтому приходится избегать всего этого. То есть аналитики не правы, трактуя это по-своему!

Смотреть на терапевта я обычно избегаю, чаще смотрю куда-то ещё, особенно когда говорю сама. И один аналитик мне это заметил сразу, на первой же сессии, и сказал что и с этим мы тоже будем работать. Но не работали)

О, я тоже могу задыхаться, когда мыслей больше, чем я могу вместить в единицу времени. На одной ноте я не нужу, я скорее слишком эмоционально размахиваю руками и ору. Поэтому мне лучше не в лес, а куда-нибудь ещё))
Ну и кстати я частенько ещё и пою на терапии))

И мне кстати всегда сессии не хватает ни на что! У меня за неделю происходит такая гора событий (всегда!), что пока я рассказываю "как дела", сессия уже закончилась, и работать ни над чем времени не осталось.
А у вас так бывает?

А кстати - как вам само это слово - "терапевт", относительно того, кто ведёт терапию? У меня процентов 90 протестовало против этого слова по отношению к ним.

По моему, логичное слово, раз терапия, то терапевт. А почему у вас протест был? А как вам больше нравится? Психолог? Но это более широкое, как будто понятие. Не все психологи терапевты.

С ногами и у меня бывали проблемы - от неудобного сидения или лежания. Сессия закончилась - а я пытаюсь встать, и - бряк об пол( Аналитики это странновато трактовали, хотя это же очевидно - от неудобного сидения/лежания.
У меня кстати точно так же в низких машинах или в автобусе на низких сидениях, поэтому приходится избегать всего этого. То есть аналитики не правы, трактуя это по-своему!

Мне кажется аналитики вообще странно все трактуют, а юнгенианские аналитики вообще находятся в своем фэнтези мире, которые не имеет отношения к реальности :)

Смотреть на терапевта я обычно избегаю, чаще смотрю куда-то ещё, особенно когда говорю сама. И один аналитик мне это заметил сразу, на первой же сессии, и сказал что и с этим мы тоже будем работать.

Вот терпеть я такое не могу. Он, наверняка бы еще сказал, что нельзя ничего в руках крутить.

И мне кстати всегда сессии не хватает ни на что! У меня за неделю происходит такая гора событий (всегда!), что пока я рассказываю "как дела", сессия уже закончилась, и работать ни над чем времени не осталось.
А у вас так бывает?

Мне чаще всего хватает, но, может, это от опыта. К тому же я всегда прошу терапевта оставлять время на завершение, потому что иначе потом меня либо заливает, либо я не могу остановиться, и мне прям очень надо завершающее время. И если так не получается, то это хуже. Ну, и плюс к этому у меня были всякие эксперименты с длиной сессии. Делать ее больше часа - не хорошо и не продуктивно. Уже усталость и перегруз.

Терапевт изначально - это все-таки обычный врач в поликлинике, не "психо") Из-за этого путаница с тем терапертом и этим, и приходится по контексту ориентироваться, а иногда бывает и не очевидно (типа "я сходил к терапевту" может быть и про того, и про другого). Было бы удобнее, если б не одно слово для обозначения использовалось. Поэтому тоже не очень люблю, когда "психотерапевт" - это "терапевт".

Да и "психотерапевтов" - тоже два: тот, который психиатр, и тот, который НЕ психиатр. Вот тоже бесит эта путаница в головах.

Поэтому психотерапевты, которые не мед, часто называются именно терапевтами.

И вот им это не нравится)) Не всегда, но часто.

Ну, и есть некоторый сленг еще. Потому что с одной стороны в психотерапии, "терапевт" - это сокращенное от "психотерапевт". Так же как говорят "терапия", а не "психотерапия". С другой стороны, в обиходе терапевтами называют и психотерапевтов, которые с мед образованием, и психологов, которые с психологическим образованием. Потому что по сути, именно разговорной терапией занимаются психологи, а не медики, но при этом называться "психотерапевтом" может быть чревато, потому что исходя их градации психолог-психотерапевт-психиатр, психолог не имеет как бы права называться психотерапевтом.

А врач-терапевт, который общей практики - это вообще из другого огорода, и обычно в контексте разговора ясно, что речь не о нем.

"обычно в контексте разговора ясно, что речь не о нем"
Не всегда сразу)
И в целом много путаницы в "терминах", да.

А почему у вас протест был? А как вам больше нравится? Психолог? Но это более широкое, как будто понятие. Не все психологи терапевты.

Так не у меня протест, а у них, у самих, кто ведёт терапию.
Аналитики так вообще никогда никакие не терапевты же. Но ведут психоаналитическую психотерапию. Поэтому - не знаю(

Мне кажется аналитики вообще странно все трактуют, а юнгенианские аналитики вообще находятся в своем фэнтези мире, которые не имеет отношения к реальности :)

Они все разные :)

Сегодня мне в реале попалась невролог, которая тоже странно трактовала мои физические жалобы. Настолько странно, что я уж и не знаю!..

Он, наверняка бы еще сказал, что нельзя ничего в руках крутить.

Конкретно этот и конкретно мне разрешал теребить подушку, класть её как угодно и самой на ней располагаться как угодно чаще всего я её как раз обнимала. А ещё он однажды вообще мне на всю сессию дал покатать в руках свой сувенирный игрушечный даблдекер :))

Но вот в прессе (на сайте, ещё где-то) он активно "сражался" против мастурбации почему-то. С другим аналитиком, который "разрешал" своим клиентам это. Не на сессиях, конечно, а - вообще. Типа - поощрял.

Мне чаще всего хватает, но, может, это от опыта. К тому же я всегда прошу терапевта оставлять время на завершение, потому что иначе потом меня либо заливает, либо я не могу остановиться, и мне прям очень надо завершающее время. И если так не получается, то это хуже. Ну, и плюс к этому у меня были всякие эксперименты с длиной сессии. Делать ее больше часа - не хорошо и не продуктивно. Уже усталость и перегруз.

Опыт-то у меня более 30 лет, но оказывается, что мне просто часа (и особенно 50 минут!) как раз мало-мало. Самые комфортные для меня сессии были полтора-два часа, вот больше трёх - это уже перегруз. (я тоже экспериментировала). Ещё я любила, чтобы оно было каждый день (в разных модальностях, с разными терапевтами, или с одним - хотя бы три раза в неделю!), но вот в какие-то моменты реально наступало какое-то перетерапирование, что ли. Когда хотелось переставать мучиться переносом или ещё что-то такое. Да и просто иногда хотелось "выходной", без проработки ничьих границ))

Мастурбация! Какая прелесть! Я б посмотрела на него, если б он аутичный стимминг назвал мастурбацией))) А иногда банан - это просто банан. И у меня теребить фиджет в руках на сессии - это скорее вообще что-то из логопедической серии, потому что мне на занятиях иностранным языком это так же надо. Как будто мелкая моторика рук помогает мозгу лучше формулировать сложные мысли слова и длинные предложения, а рту их говорить.

50 минут мне тоже мало. Это какой-то огрызок. Но 60 минут мне ок.

Ой, насчет каждый день - я б не хотела даже 2 раза в неделю. У меня иногда бывало так, что расписание сбивалось, и например, в обычный день отменялась сессия, и мы встречались в другой день, так вот, то что один промежуток побольше получался - это мне нормально, а вот когда между сессиями всего 2-3 дня прям очень не хорошо, у меня не успевает ничего свариться. А у меня очень много что между сессиями происходит. Прям львиная доля, я бы сказала. У меня еще как-то был опыт, когда из-за жизненных обстоятельств я могла на терапию ходить в режиме примерно 2 месяца через 2. (То, есть перерывы по 2 месяца). И с одной стороны, конечно, терапия тогда более рваная, а с другой стороны, за эти вот промежутки очень круто успевало все укорениться и прорасти, что было наработано в терапии, потому что у меня была возможность побыть в своем режиме, без терапии, только среди себя. Без постоянной как бы этой вот надстройки в виде терапии, которая постоянно вносит изменения. Так что я к не очень длинным перерывам хорошо отношусь. Правда, в то же время против такого формата, когда терапевт каждый год уходит на все лето из практики. Вот это уже ту мач мне, слишком большой простой. Четверть года.

Мастурбация! Какая прелесть! Я б посмотрела на него, если б он аутичный стимминг назвал мастурбацией))) А иногда банан - это просто банан.

У него бывало много странных ляпов на группах, но вроде он не путал стимминг с мастурбацией))
Я с ним ругалась сильно из-за того, что он птср не признавал вообще, говорил что-то типа "у всех травмы! у_всех!!"

Правда, в то же время против такого формата, когда терапевт каждый год уходит на все лето из практики. Вот это уже ту мач мне, слишком большой простой. Четверть года

Да, для меня это тяжко бывало. И так летом пойти некуда, занятий никаких нигде нет, а тут ещё и терапии нет, ужас какой-то.

Мне важнее звук, чем место. Могу идти по спальному району или даже по промзоне, не столь принципиально. Но мне важно, чтобы кабинет был "глухой", чтобы звук не отражался от стен. Чаще такими свойствами обладают маленькие кабинеты, но бывают и большие - в домах с деревянными перекрытиями или в старом фонде из пористого кирпича.
Лес мне тоже годится, мне там удобно=) Онлайн выхожу периодически в "лесном формате", терапевтам кажется, что это вполне конгруэнтно, а для клиентов - довольно свежо, смеются=)
Клиенты у меня тоже не совсем конформные обычно, я сразу предупреждаю о своём стиле жизни "перекати-поле", и для тех, кому такое совсем не отзывается, работать со мной было бы некомфортно. Правда, был клиент, который меня напугал в своей попытке подражательства. Он часто выходил в онлайн из машины, но в тот раз он ещё и начал движение. Пришлось остановить и перенести сессию.

Как у вас интересно! У меня к звуку вроде нет особых предпочтений.

Необычно, что можно прям на ходу разговаривать, а ведь правда. Мне, наверное, это было бы ту мач, но идея интересная.

Про клиента - ого! То есть, он хотел вести машину, и разговаривать с вами во время езды?

Необычно, что можно прям на ходу разговаривать, а ведь правда. - я не пробовала, я сажусь обычно. Сложно держать телефон и идти при этом, не спотыкаясь о корни=)
Клиент да, решил, что справится. Я расстроилась, потому что решила,что он так попробовал "присоседиться" к моему спокойствию в экстремальных ситуациях и через это унять свою тревожность. Потом это в супервизии разбирала.

Flat | Top-Level Comments Only

Терапия оффлайн. Какой кабинет?

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject

no subject