nordic_notes (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
nordic_notes) wrote in ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png)
rupsiholog2026-01-30 08:59 am
nordic_notes) wrote in rupsiholog2026-01-30 08:59 am
Entry tags:
Терапия оффлайн. Какой кабинет?
У меня было 4 длительных терапии, и каждая из них так или иначе, рано или поздно была в каком-то кабинете, даже та, что была изначально только онлайн. В терапиях кабинетов тоже бывало не по одному, и я бы сказала, они были разных жанров.
Лично мне комфортнее всего, если кабинет находится в общественном месте, но при этом он уютный, обжитой, а не казенного вида, рядом с ним рядом с дверью не находится какая-то мебель, на которую можно сесть (от этого в впечатление, что в коридоре слышно, что происходит кабинете, потому что кто-то сидит прям под дверью), на двери есть табличка про "не беспокоить" - сокращает шансы случайного вторжения не понятно, кого, и самое важное: чтоб попасть в этот кабинет не нужно дополнительно взаимодействовать с какими-то еще людьми, кроме терапевта. Например, на проходной, ресепшен и что-то такое еще. И уж тем более не раздавать там каждый раз свои паспортные данные и не рассказывать, что и я иду на терапию. При этом мне важно, чтоб кабинет был всегда один и тот же, если мы не обговаривали иное изначально. Я очень плохо переношу эти вот перемены. Если изначально условия таковы, что это будет в более хаотичном режиме, и ничего сделать нельзя, то я хотя бы как-то внутри подстроюсь и буду к этому готова.
Если кабинет находится в таком общественном месте, как у меня был в одной из терапий, когда и проходная внизу, и ресепшен на этаже, да и сам кабинет был хоть и современного, но казенного вида, то для меня однозначно лучше квартира.
От терапии в квартирах в у меня такие впечатления. С одной стороны, это обычно вполне уютно, потому что это жилое, обжитое помещение, и от этого всегда легче. С другой стороны, это гораздо более неловко, потому что это куда менее нейтрально, чем арендованный кабинет, и не возможно полностью развести жизнь терапевта и терапию, потому что кабинет обычно миксуется с чем-то вроде гостиной. В туалет тоже ходишь их частный. Больше шансов столкнуться с домочадцами терапевта. И вообще из каждого угла выпрыгивает его личная жизнь, в виде картин, книг, фотографий и надписей на пузырьках в ванной. Из плюсов - нет никаких проходных, снижается шанс вторжения "чужих", которые тупо открывают дверь. Да, это редко происходит, единичные какие-то разы, но тем не менее в общественном месте шансы у этого выше, чем когда ты в квартире с тером наедине. С другой стороны, этот вот перфоманс, что пойти на чью-то квартиру и быть там наедине с кем бы то ни было, особенно, когда никто об этом не знает - тоже потенциально может быть опасным, и в целом для меня это было возможным, потому что все мои терапевты были женщины, но и то: у меня был как-то эпизод, когда после года работы с моей терапевтом онлайн я приехала в ее город и страну, и мы договорились провести несколько встреч оффлайн. Так вот, когда я в первый раз шла в этой другой стране по некому спальному району по некому адресу, у меня даже тогда возникло некое сомнение, правильно ли я делаю вообще.
Еще у меня все с той же терапевтом, к которой я ездила в другую страну, был опыт сессий во всяких рандомных местах, потому что, как я полагаю, у нее не было помещения. Это было немного странно и в стиле приключений, но в целом это был хороший опыт. Например, пару раз мы занимались в каком-то странном общественном месте, которое было почти полностью пустым с ковролином на полу, у входа там стояли ряды потертых домашних тапочек, пар сорок, на стеллаже там стояла икона, а у меня панические атаки от православной атрибутики, и поэтому я перед сессией переворачивала ее другой стороной, а тер очень боялась, что нас застукают, и однажды мы так забыли перевернуть ее обратно перед уходом. Еще мы как-то работали в лесу. Это мне понравилось очень даже. Было очень спокойно, гораздо спокойнее, чем в казенном общественном месте. И я взяла себе на вооружение, что если мне когда-нибудь надо будет выйти на сессию онлайн, и у мне будет не откуда, я сделаю это из леса. Так же мы занимались в каких-то вообще рандомных местах, например, на первом этаже в коридоре какой-то то ли школы, то ли поликлиники. Мы просто шли вдоль забора и туда завернули. Тоже нормально все прошло. Понятно, что на постоянной основе так не будешь делать, но когда это какие-то обстоятельства, то очень много вариантов можно придумать.
Я даже больше скажу! Еще в другой терапии у меня была сессия вообще в машине у терапевта. Это, конечно, из серии кринжа скорее (хочется добавить "пограничного"), но тем не менее, она состоялась.
Но, повторюсь, что, если речь об оффлайне, то лучший вариант для меня - это уютный кабинет в небольшом общественном месте без ресепшена, и в котором вообще мало людей. Тогда есть шанс вообще никого не встретить там. Во всяком случае, в моем опыте это самое лучшее.
А как это у вас? Какие кабинеты вам попадались при работе с психологом? Имеет ли для вас значение, один кабинет всегда, или они меняются? Как вы воспринимаете, если сначала кабинет был один, а потом терапевт переехал в другой? Не рушит ли это вашу терапию? Что насчет квартир? Расскажите, что хотите на кабинетную тему еще. Какие еще важные есть моменты в этом?
Лично мне комфортнее всего, если кабинет находится в общественном месте, но при этом он уютный, обжитой, а не казенного вида, рядом с ним рядом с дверью не находится какая-то мебель, на которую можно сесть (от этого в впечатление, что в коридоре слышно, что происходит кабинете, потому что кто-то сидит прям под дверью), на двери есть табличка про "не беспокоить" - сокращает шансы случайного вторжения не понятно, кого, и самое важное: чтоб попасть в этот кабинет не нужно дополнительно взаимодействовать с какими-то еще людьми, кроме терапевта. Например, на проходной, ресепшен и что-то такое еще. И уж тем более не раздавать там каждый раз свои паспортные данные и не рассказывать, что и я иду на терапию. При этом мне важно, чтоб кабинет был всегда один и тот же, если мы не обговаривали иное изначально. Я очень плохо переношу эти вот перемены. Если изначально условия таковы, что это будет в более хаотичном режиме, и ничего сделать нельзя, то я хотя бы как-то внутри подстроюсь и буду к этому готова.
Если кабинет находится в таком общественном месте, как у меня был в одной из терапий, когда и проходная внизу, и ресепшен на этаже, да и сам кабинет был хоть и современного, но казенного вида, то для меня однозначно лучше квартира.
От терапии в квартирах в у меня такие впечатления. С одной стороны, это обычно вполне уютно, потому что это жилое, обжитое помещение, и от этого всегда легче. С другой стороны, это гораздо более неловко, потому что это куда менее нейтрально, чем арендованный кабинет, и не возможно полностью развести жизнь терапевта и терапию, потому что кабинет обычно миксуется с чем-то вроде гостиной. В туалет тоже ходишь их частный. Больше шансов столкнуться с домочадцами терапевта. И вообще из каждого угла выпрыгивает его личная жизнь, в виде картин, книг, фотографий и надписей на пузырьках в ванной. Из плюсов - нет никаких проходных, снижается шанс вторжения "чужих", которые тупо открывают дверь. Да, это редко происходит, единичные какие-то разы, но тем не менее в общественном месте шансы у этого выше, чем когда ты в квартире с тером наедине. С другой стороны, этот вот перфоманс, что пойти на чью-то квартиру и быть там наедине с кем бы то ни было, особенно, когда никто об этом не знает - тоже потенциально может быть опасным, и в целом для меня это было возможным, потому что все мои терапевты были женщины, но и то: у меня был как-то эпизод, когда после года работы с моей терапевтом онлайн я приехала в ее город и страну, и мы договорились провести несколько встреч оффлайн. Так вот, когда я в первый раз шла в этой другой стране по некому спальному району по некому адресу, у меня даже тогда возникло некое сомнение, правильно ли я делаю вообще.
Еще у меня все с той же терапевтом, к которой я ездила в другую страну, был опыт сессий во всяких рандомных местах, потому что, как я полагаю, у нее не было помещения. Это было немного странно и в стиле приключений, но в целом это был хороший опыт. Например, пару раз мы занимались в каком-то странном общественном месте, которое было почти полностью пустым с ковролином на полу, у входа там стояли ряды потертых домашних тапочек, пар сорок, на стеллаже там стояла икона, а у меня панические атаки от православной атрибутики, и поэтому я перед сессией переворачивала ее другой стороной, а тер очень боялась, что нас застукают, и однажды мы так забыли перевернуть ее обратно перед уходом. Еще мы как-то работали в лесу. Это мне понравилось очень даже. Было очень спокойно, гораздо спокойнее, чем в казенном общественном месте. И я взяла себе на вооружение, что если мне когда-нибудь надо будет выйти на сессию онлайн, и у мне будет не откуда, я сделаю это из леса. Так же мы занимались в каких-то вообще рандомных местах, например, на первом этаже в коридоре какой-то то ли школы, то ли поликлиники. Мы просто шли вдоль забора и туда завернули. Тоже нормально все прошло. Понятно, что на постоянной основе так не будешь делать, но когда это какие-то обстоятельства, то очень много вариантов можно придумать.
Я даже больше скажу! Еще в другой терапии у меня была сессия вообще в машине у терапевта. Это, конечно, из серии кринжа скорее (хочется добавить "пограничного"), но тем не менее, она состоялась.
Но, повторюсь, что, если речь об оффлайне, то лучший вариант для меня - это уютный кабинет в небольшом общественном месте без ресепшена, и в котором вообще мало людей. Тогда есть шанс вообще никого не встретить там. Во всяком случае, в моем опыте это самое лучшее.
А как это у вас? Какие кабинеты вам попадались при работе с психологом? Имеет ли для вас значение, один кабинет всегда, или они меняются? Как вы воспринимаете, если сначала кабинет был один, а потом терапевт переехал в другой? Не рушит ли это вашу терапию? Что насчет квартир? Расскажите, что хотите на кабинетную тему еще. Какие еще важные есть моменты в этом?